要坐好月子，坐月子期间注意事项有很多，接下来将从生产、生活、饮食、电器、通信、护理、心理等7方面来详细介绍。
【坐月子生产篇】
•顺产如何坐月子？
顺产的新妈妈生产时出血过多、耗费了体力与精力且易出现腰酸背痛的情况，要谨防被风寒侵袭。在衣食住行这四个方面要格外留意，在衣上，要注意保暖和个人卫生；在食上，要注意食疗与食补适当结合；在住上，要控制室内的温度与湿度；在行上，要做适量的运动与休息。产后也要使用品质好的收腹带，骨盆矫正带，来帮助恢复生理功能与子宫的形状。
•剖腹产如何坐月子？
1.伤口护理：剖腹产产妇伤口护理很重要，要保持清洁与干燥，不要去轻易碰触伤口，也不要自行涂抹药物。如发现不适与异常应该尽早去医院就诊。
2.会阴护理：新妈妈在生产后体内有恶露，这种物质要尽早排出体外。新妈妈要做好阴道护理工作，以免细菌感染，患上妇科疾病。
3.子宫护理：可以按压新妈妈的腹部来推断子宫的收缩与恢复情况。适当的按摩有利于产妇身体内恶露的排出，帮助子宫恢复，避免大出血。
4.身体护理：若是身体情况允许，产妇可以适当多做翻身运动，记住，动作要轻且缓慢。
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【坐月子护理篇】
•能否洗头？在如今的时代，新妈妈坐月子时可以洗头。但是，要注意的是，新妈妈在生产完之后每个人的身体状况都会有所不同，建议产后一周内不要洗头。
•能否吹风或者外出？较好不要吹风或外出。新妈妈生产后冒然出去吹风，有可能感染风寒，严重的话还会落下四肢关节游走性疼痛的后遗症，这会严重影响新妈妈未来的生活质量。
【坐月子饮食篇】
1.忌寒凉、辛辣食物。以免这些食物损伤肠胃健康，影响恶露排出，造成腹痛等不适。再来，经由乳汁进而对婴儿肠胃造成一定伤害。
2.切记不宜大补。在坐月子期间进行大补，极容易造成新妈妈产后肥胖，身材走形的情况，严重的话还会引发疾病。
3.多食蔬果。补充维生素C与纤维素，利于帮助消化，促进排便通肠，防止出现便秘的情况。
4.谨慎使用中医食疗。如果新妈妈在坐月子时身体并无大碍，就不要贸然使用中医药材补身体。如有需求，可以遵医嘱选择对症中药，并搭配食疗一起调理产后身体。
【坐月子电器篇】
•能看电视吗？新妈妈们在生产后都会出现视网膜水肿的状况，在这种情况下看电视会伤害视网膜，对眼睛造成伤害，所以一定要耐心等到视网膜水肿消失后再看电视。切记用眼时间不宜过长以免引起眼睛疲劳。
•可否吹空调？夏季为了防止中暑，可以适当吹空调。较好控制温度与湿度。温度要控制在24度左右，湿度要保持在55%左右。新妈妈宜穿透气吸汗的衣物，若是感觉到热要及时补充水分，也可适量补充淡盐水。
【坐月子通信篇】
•能用手机吗？可适度用手机，不宜时间过长。使用时要注意：第一、尽量不要连接无线网，无线网的辐射更大。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。
•能上网吗？新妈妈在月子时较好少接触电脑，如果一定要使用电脑，要注意：第一、尽量使用笔记本电脑，它的辐射更小些。第二、玩手机的时间要控制在半个小时以下。眼睛酸了，不要贸然点任何眼药水，闭上眼睛休息即可。
【坐月子生活篇】
•瘦身问题：节食和剧烈运动均不可取。节食无法合理的补充营养，剧烈运动减肥不利于产后身体的恢复。如果要减肥，也要等月子过后再考虑。
•性生活：理论上来讲，产后7周左右可以恢复性生活。坐月子是新妈妈身体恢复的阶段，此时不适宜进行性生活。另外，体内恶露的排出也需要三个礼拜以上的时间，如果实在是等不及，也要在三个星期后进行性行为。
【坐月子心理篇】
•防止产后抑郁，心情需愉悦。新妈妈在生产后都需要一段时间来适应自己身体、心理、角色上的变化，月子里也容易产生负面消极的情绪。这个时候需要注意保持心情愉悦，以免抑郁。
•劳逸结合。产后妈妈需要好好休息，也需要适当的运动，这样有利于体内淤血的排出，使自己早日恢复健康。
坐月子注意事项繁多，担心自己考虑不周？
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6、避免家庭矛盾：细数当下，不管是产妇到婆家坐月子，还是到娘家坐月子，多多少少都有扯不开的矛盾化不开的结，而在月子会所坐月子完全可以避免这些不悦。
